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現代人很享受生活品質平常大魚大肉的卻忽略蔬果也極其重要,靚媽咪建議需營養均衡才是健康的主源呦……所以平常靚媽咪除了嚴選食材外,對於每餐的食譜特別重視,每一餐都需有鱼肉類、蔬果類、適當的澱粉攝取,餐後也會切點水果給小孩補充……這都是每天最基本的!

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